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Alerta contra o sedentarismo

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As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma das principais formas de prevenção é a prática regular de atividades físicas, que proporcionam um melhor desempenho das funções cardiovasculares, redução dos níveis de colesterol e triglicérides, bem como a diminuição da inflamação das artérias. As atividades regulares também auxiliam na perda de peso e a manter os vasos sanguíneos abertos e flexíveis. Mas antes de iniciar a prática de qualquer exercício, é importante buscar orientações de um médico, para avaliar as condições físicas e a possibilidade de existência de algum problema cardiológico. Sabemos que a rotina de um Cirurgião-Dentista pode ser bastante dinâmica, mas que tal incluir alguns minutos na esteira, ou mesmo uma caminhada nos seus hábitos? O coração agradece!

(Fonte: Hospital Cardiológico Constantini)




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